Courir: une course contre soi-même!

Pourquoi faire une course si on sait déjà qu'on ne la gagnera pas?

Après vous avoir parler de ma motivation à courir au quotidien, j'avais envie d'aborder avec vous le côté de la performance en course à pied. Et pour cela quoi de mieux que de vous raconter ma dernière course!

Compte-rendu des 10km de Saint Pan.

Ce week-end, je participais donc au 10km de Saint Pantaléon de Larche. Je n'avais jamais participé à un événement aussi petit. J'ai déjà fait plusieurs courses avec des milliers de personnes au départs mais là c'était différent.

J'ai longtemps hésité avant de m'inscrire. Je regardais les résultats de l'année dernière et je me disais que j'aurais l'air ridicule au milieu de ces autres coureurs bien plus affûtés que moi. Il faut savoir que les 10 km de Saint Pan est une course qualificative pour les championnats de France des 10km, il y a donc des coureurs d'un bon niveau. L'année passée, il y avait 308 participant, le premier faisait les 10km en 31 minutes. Moi, mon record sur cette distance était de 58 minutes, je n'allais donc pas être dans les premières, d'après les résultats 2015, j'aurais plutôt étais 280ème!

Je me suis finalement décidée à m'inscrire en gardant à l'esprit que le plus dur à gérer serait de garder la motivation même si je me fait doubler par tout le monde. Après tout, il n'y a pas de mal à être à la fin du classement quand on a face à nous des gars qui pratique ce sport à un plus haut niveau, nettement plus haut!

Le jour de la course était venu et il faisait très froid. Il a fallu gratter le pare-brise de la voiture pour y aller. Là, c'est le moment où tu te demande ce qu'il ta pris de t'inscrire à ce truc. Quelle drôle d'idée de se lever à 8h un dimanche matin pour aller courir alors que tout est encore geler!  Niveau de motivation: -1000
En allant retirer mon dossard, j'ai croisé quelques bonhommes qui n'avait pas l'air d'être là pour rigoler, mais j'ai aussi vu des gens comme moi qui pratique d'avantage la course à pied comme un loisir. Il y avait beaucoup de personnes des clubs d'athlétismes des alentours.

J'essaye de m'échauffer un peu, mais il fait vraiment froid. A 10h, c'est le top départ. Je part tranquillement, je suis en fin de peloton, je ne voulais pas gêner les compétiteurs. Je connais le parcours, Saint Pantaléon, c'est chez moi! Les 10km se font en trois boucles, il est donc facile de savoir où on en est, en plus il y a des repères à chaque kilomètre. Le parcours est plutôt plat, parfait pour réaliser une belle performance. Ce n'est pas parce que je ne serais pas première que je ne ferais pas une performance!

Il y avait un ravitaillement sur la boucle, mais l'eau était si froide qu'il est difficile de boire. Je double des gens, des gens me doublent... je venais d'entamer mon deuxième tour quand je me suis faite doublée par le premier qui lui entamais sont dernier tour! Voir tout ces gars super rapides m'a un peu démoralisée mais quand la première des femmes m'a doublée, ça m'a remotivée! J'ai gardé un bon rythme tout du long. Le soleil s'était levé et il faisait de plus en plus chaud. Pour mon troisième et dernier tour, mes jambes avaient du mal à suivre le rythme et j'avais vraiment chaud.

Je n'ai rien lâché et je finis en 56min28s, mon nouveau record personnel! Niveau de fierté: +10000 😊

Direction le ravitaillement final, au programme, il y avait le traditionnel pain d'épice, orange, chocolat...mais aussi la soupe! Bienvenue à une petite course de campagne!
L'ambiance était différente d'une grosse course, les encouragements allaient surtout aux membres des clubs d'athlétisme locaux. Je crois que ce n'était que la 4ème édition et pourtant l'organisation était quand même bien rodée.

Alors, je ne suis pas dans les premiers, mais j'ai battu MON record et c'est ça le plus important! Le parcours plat et bien balisé m'a vraiment aidée à gérer mon effort. Par contre le froid était une torture surtout quand il fallait boire. 

Moralité, vous trouverez toujours quelqu'un qui court plus vite que vous sauf si vous êtes Usain Bolt, alors rien ne sert de se mettre la pression face aux coureurs les plus affûtés, sortez de votre zone de confort et battez VOS propres records. J'ai déjà un nouveau défi pour l'année prochaine: passer en dessous des 55 minutes!

Pourquoi tu cours?

Sportive jusqu’au bout du monde, je ne me contente pas d’aller m’entraîner avec de nouvelles équipes de roller derby, je cours aussi ! Mais pourquoi je cours alors que je suis en voyage, que je passe déjà toute la journée à marcher, je fais déjà plein de sport ?

Pourquoi je cours ?

Déjà, je cours parce que j’aime ça ! Investie dans un sport d’équipe depuis presque 3 ans, j’apprécie ces moments solitaire où je fais du sport seule.

Ensuite quand on court, pour un même laps de temps, on peut faire une plus grande distance que quand on marche, ce qui me permet d’aller dans des recoins que je n’aurais pas pu voir autrement comme à Picton, à Nelson ou à Queenstown...C’est une autre façon de découvrir une ville.

Je suis mes sorties avec l’application Nike Running et je suis assez contente de regarder la carte de mes footing et de me dire «  Ah tient, j’ai couru à Milford Sound »,  « j’ai couru dans la capitale de Nouvelle-Zélande » ou bien «  j’ai couru en république Tchèque ! ». Sur quatre mois, je n’ai pas fais un nombre de kilomètres affolant, je ne me mets pas de pression, je ne cherche pas la performance, j’ai trop peur de la blessure. Ce serait dommage que je me retrouve avec une tendinite ou une fracture de fatigue à cause de surentraînement, j’ai tellement d’autres choses à faire ici.

Je souhaite juste rentrer en France et savoir encore courir. En effet, j’ai une course qui m’attend quand je rentre : la Course des Princesses dans les Jardins de Versailles. J’ai lancé l’idée et mes copines sont motivées pour faire ces 8km. A la base, elles sont moins sportives que moi, donc il ne faut pas que je perde trop le rythme pour ne pas avoir l’air ridicule ;)

Voilà pourquoi je n’ai pas arrêté de courir même à l’autre bout du monde. En temps normal, j’aime me lancer de nouveaux challenges, là mon défi était de courir en Nouvelle-Zélande ! Et même si on fait la course de Versailles juste pour s’amuser, il y a des défis plus gros qui arrivent pour la suite. L’année dernière, je faisais ma première course de 10km à Berlin, cette année, j’aimerais participer à un semi-marathon : celui de Disneyland Paris si j'arrive à avoir une place! Heureusement, j’ai tout l’été pour me préparer.